Профилактика ЗОЖ
Диспансеризация и профилактические осмотры (подробнее).
--- --- ---
Информация о деятельности наркологической службы (подробнее)
--- --- ---
26.10.2026
Если возникает ситуация с подозрением на инсульт, первое, что нужно сделать – уложить человека, расстегнуть стесняющую одежду. Приподнять голову и верхнюю часть торса на 30 градусов и запретить человеку вставать и ходить.
19.10.2026
Часть из нас скептически относятся к таким понятиям, как диспансеризация и профилактический осмотр, оправдывая это отсутствием жалоб на свое здоровье. Давайте разбираться вместе, зачем нужны диспансеризация и профилактический осмотр.
05.10.2026
Чтобы сохранить психическое здоровье на долгие годы, занимайтесь своим любимым делом, получайте удовольствие от повседневности, от общения с друзьями, от хорошей книги, от кино, не уходите с головой в неприятности и в неприятные ощущения.
28.09.2026
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
21.09.2026
С 21 сентября в России стартовала Неделя здоровья лёгких. Этот орган — наш главный «поставщик» кислорода, без которого невозможна слаженная работа всех систем организма.
16.09.2026
Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)
07.09.2026
Обратитесь за помощью. Если привычка стала реальной проблемой, не стесняйтесь обращаться к специалистам: психологи и наркологи АНОНИМНО помогают мягко и эффективно менять поведение.
01.09.2026
Чтобы ЗОЖ давался легко, он просто должен быть привычной частью вашей жизни, а не чем-то особенным, на что нужно выделять дополнительные силы и время.
24.08.2026
Минимум 150–300 минут умеренных нагрузок или 75–150 минут интенсивных тренировок в неделю. А если хотите ещё больше пользы для здоровья, увеличьте время до 300 или 150 минут соответственно.
17.08.2026
Не ищите оправданий своего пристрастия к алкоголю: усталость, стресс, расслабление, раскрепощение или всего одна бутылочка. Помните, что даже пятничная баночка пива, повторяющаяся еженедельно, может привести к необратимым последствиям.